意外的發現
1998 年，美國人 Clint Ober 無聊的坐在亞利桑那州旅遊城市 Sedona 的一張公園長椅上，眼睛盯著穿梭往來的遊人脚上各種顔色的運動鞋。他突然想：這些膠底鞋是絕緣體，把地下的電荷都屏蔽了，會影響人的健康嗎？他曾經是發了大財的有綫電視企業家，因爲得了大病才在五年前退休了，病治好後到處闖蕩，他對絕緣體的敏感來自他的老本行。他知道有綫電視接入電視機的信號全靠一條雙層的銅綫，外面一層接地絕緣，這樣信號才不會受到干擾，不會在電視屏幕上出現 “雪花”。
之後他在家進行簡單的實驗，他發現原來用導綫接通土地可以令人睡得好，更奇怪的是他因切除肝臟大手術後的痛症一直令他要靠止痛片才能入睡，現在竟然連痛症也治好了！
但原因是什麽？他不懂醫學，很多醫生都不理他，幾經艱苦，他終於找到願意聼他的醫生與科學家，經過很多實驗與應用，終於證明了接地氣（Earthing 或 grounding）可以令人重拾健康！
我買了 Clint Ober 與心臟科醫師 Stephen Sinatra 合著的 Earthing 一書來細讀，讀了以後，與太太兩人試著做。天氣好的時候我們走到西湖邊孤山的草地去赤足漫步。我們又買了接地的墊子在家裏用：白天在餐桌下鋪一張，晚上在床尾又鋪一張。
用了三個星期，我可以肯定的說接地起碼有幾個好處：睡得更熟，白天精力更好，很少有疲累的感覺，我以前健身鍛煉時弄傷的背肌一直有些疼痛，現在大大舒緩了，幾乎完全沒有酸痛的感覺了。
我介紹我最要好的幾位朋友試用過，聼他們說都有類似的效果。一位健康管理師説得最精確：她用了以後，晚上竟然有三個小時的深睡！以前只有一個多小時。
Earthing 這本書介紹了全世界大量的案例與對比研究，有很多效果蠻驚人的。不是我切身的體驗，我就不引述了。
原理
我後來又讀了 Stephen Sinatra 與人合著的 Get Grounded, Get Well，裏面有更多關於接地氣的研究與應用。他也提出了一些科學解釋。
Eathing 有中文版，但英文版是第二版，有更多資料
看過這兩本書後，我大致這樣理解背後的原理：
- 大地充滿大量的電子或負離子，可以中和人體内過量的自由基（free radicals），因爲自由基帶正電。自由基的害處是它們會氧化體内的細胞，導致身體慢性發炎，進而加快老化、降低免疫力等。長期的炎症會導致各種慢性病，包括癌症（注1）。
- Stephen Sinatra 醫生還發現接地令交感神經與副交感神經得到平衡，也就是舒緩我們的緊張情緒（注2）。
- 抵消了大氣中各種電磁波。通過接地，我們的血液不會因電磁波的干擾而變得黏稠，他用儀器可以測出來。對心臟病患者這太重要了（注2）。
用通俗的語言說，大地的電子可以當作取之不盡用之不竭的消炎散、安神劑與薄血丸用。除了便宜以外，沒有一般西藥對肝臟與腸道帶來的有害副作用。
三點感悟
- “拯救地球”的口號我們叫了多少年了？其實我們把事情説反了。事實是：地球拯救了我們！接地是一例，功能醫學提倡注重營養是另一例。食物的營養哪裏來？從土地的養分啊！動物的營養來自好的飼料，也是從土地來！
- 現代化帶來方便與財富，但也改變了人與土地或整個生態環境的關係。慢性病便是我們用身體付出的代價。在資本驅動的社會，等慢性病威脅到我們生命安全時醫生才會出現，這時資本才有回報，但那時往往爲時已晚。
- 自己才是健康的第一責任人。我們也太多迷信了，似乎醫生是保命的神。最近聽過一位退休的醫學專家講：我們的健康 15% 有賴基因，17% 來自環境，最大的一部分 60% 靠良好的生活習慣，最後 8% 才靠醫療。健康再不是盲目的命運，而是每個人可以主導的。我相信，也在身體力行。
注釋
（1）“我們的身體在正常代謝時會自然產生些微量自由基（氧化劑），用以對抗細菌、病毒，在正常情況下，自由基數量會保持一定的平衡，而不會對身體造成傷害，但如果身體長時間受到負面影響，例如：紫外線、抽菸、空氣污染、生活作息不正常等，就會大量產生自由基並氧化其他細胞，導致身體慢性發炎，進而加快老化、降低免疫力等。”（見：https://www.one1taly.com/content.ftl?cmsCode=CMS-04）。
（2）以下是在網上看到 Stephen Sinatra 去世前最後一次接受訪問的一段話。我忘了出處在那裏，以後再補：
Dr. Sinatra: Yes, I did so much research on grounding and I realized grounding not only drives ATP in a preferential direction but it also attenuates the overactive sympathetic nervous system. When you ground your feet to mother earth and soak in the Schumann effect, the 7.83 hertz, you are literally taking in this energy and not only are you attenuating the overactive nervous system, you are balancing the parasympathetic with the sympathetic. You are also thinning the blood at the same time. Now this is really important because I believe with all the electromagnetics in the environment, WiFi, 5G, cordless phones, cellular phones, computers, baby monitors, the list goes on and on, grounding becomes even more important. What 5G frequency electromagnetics does is it takes red blood cells and makes it the consistency of red ketchup. When we ground to mother earth and take in the Schumann effect what we are doing is we are taking in these electrons which not only balance the overactive autonomic nervous system, but we are also thinning the blood at the same time.
When I did this research I really thought that I would get this in major journals of cardiology but they all turned it down, they thought it was hocus pocus. I was on the phone with this incredible researcher from Sweden, his name is Olle Johansson. He is really a prolific guy. He is anti-cellular phone, etc., but he laughingly told me, “Your group will be dead and buried and you’ll probably get the Nobel Prize for this, but it’s not going to happen in your lifetime.” I thought that was funny.
微信的自動翻譯（經過我的編輯）：
辛納特拉醫生：是的，我做了很多關於接地的研究。我意識到了接地不僅使ATP朝一個優良的方向前進，而且還能減弱過度活躍的交感神經系統。當你腳踏實地，沉浸在舒曼效應中，也就是7.83赫茲，你實際上是在吸收這種能量，你不僅在減弱過度活躍的神經系統，還在平衡副交感神經和交感神經。你同時也在稀釋血液。這真的很重要，因為我相信隨著環境中的的電磁波越加汎濫，包括 WiFi、5G、無綫電話、手機、電腦、嬰兒監視器，這樣的列表還有很多，接地變得更加重要。5G頻率電磁的作用是令紅細胞變成紅色番茄醬的稠度。當我們脚踩大地，吸收舒曼效應時，我們所做的就是吸收這些電子，這些電子不僅平衡了過度活躍的自主神經系統，同時也稀釋了血液。
當我做這項研究時，我真的以為我會在心臟病學的主要期刊上發表這篇文章。但他們都拒絕了，他們認為這是胡說八道。我在和一個來自瑞典的令人難以置信的研究員通電話，他的名字是Olle Johansson。他真是個多產的人。他反對手機等等，但他笑著告訴我，“等你們的團夥死後長埋地下時，你可能會因此獲得諾貝爾獎，但這不會在你有生之年發生。”我覺得那很有趣。